Фотосессия с ИИ: 400 готовых промтов + конструктор для создания своих

Фотосессия с ИИ — это создание профессиональных снимков через нейросеть за 30 секунд. Загружаете обычное селфи, выбираете готовый промт из 400+ вариантов в @nanobananas_bot, и получаете себя в вечернем платье на крыше небоскрёба, в деловом костюме или в зимнем лесу — полностью сохраняя свои черты лица. Работает без VPN, оплата в рублях, первые 3 генерации бесплатно.

Попробовать Nano Banana

Что вы узнаете из этой статьи:

• Как сделать фотосессию с ИИ за 3 простых шага

• 30 готовых промтов для женщин, мужчин и пар (ещё 370+ в боте)

• Как использовать конструктор для бесконечных комбинаций

• Где лучше делать: наш бот vs Google AI Studio

• Бонус: как получить гайд по профессии нейрофотографа

Что такое фотосессия с ИИ и как это работает

Фотосессия с помощью ИИ — это технология, которая позволяет создавать профессиональные портреты без фотографа, студии и дорогого оборудования. Нейросеть Nano Banana анализирует ваше фото, запоминает все черты лица (форму лица, глаза, нос, губы, брови, цвет и текстуру волос) и помещает вас в новый образ согласно текстовому описанию — промту.

Главное преимущество: искусственный интеллект не просто накладывает фильтры. Он создаёт новое фотореалистичное изображение, где вы узнаваемы на 95-98%, но находитесь в совершенно другой обстановке, одежде и освещении.

Где использовать результаты:

• Аватарки для Telegram, ВКонтакте, профессиональных соцсетей

• Контент для личного бренда и блога

• Портфолио для работы и фриланса

• Открытки и подарки близким

• Тестирование образов перед реальной фотосессией

Как сделать фотосессию с ИИ за 3 шага

Шаг 1: Откройте бот и получите бесплатные генерации

1. Перейдите в @nanobananas_bot

2. Нажмите /start

3. Подпишитесь на канал @neuromaximru

4. Получите 3 бесплатные генерации + 1 ежедневную

Никакой регистрации, SMS, зарубежных карт или VPN не требуется.

Шаг 2: Загрузите своё фото

Подойдёт любое селфи или портрет, где хорошо видно ваше лицо:

• Формат: JPG, PNG (до 10 МБ)

• Качество: чем лучше освещение на исходнике, тем лучше результат

• Ракурс: прямо в камеру или лёгкий полуоборот

Лайфхак: фото при дневном свете дают более качественный результат, чем ночные или с плохим освещением.

Шаг 3: Выберите промт

У вас два варианта:

Вариант А: Галерея готовых промтов (400+ идей)

1. Нажмите /menu → "Идеи и тренды"

2. Откроется мини-приложение с категориями

3. Просмотрите галерею, выберите понравившийся образ

4. Нажмите "Скопировать промт"

5. Вернитесь в бот, отправьте скопированный промт

Вариант Б: Конструктор промтов

1. В этом же мини-приложении нажмите "Создать"

2. Выберите параметры: поза, одежда, локация, освещение, ракурс

3. Система автоматически соберёт промт

4. Скопируйте и используйте

Результат: через 10-30 секунд получаете готовое фото.

Попробовать Nano Banana

30 готовых промтов для фотосессии с ИИ

В боте доступно 400+ промтов, но мы подобрали 30 самых популярных для разных задач. Все промты уже включают обязательную фразу для сохранения вашего лица.

Для женщин: деловые портреты

1. Бизнес-портрет для резюме

Преобрази это фото в портрет человека. Используй загруженное фото для лица — точно сохрани ВСЕ черты: форму лица, глаза, нос, губы, брови, цвет волос, прическу. Профессиональный деловой портрет. Женщина в чёрном пиджаке и белой рубашке, волосы собраны в низкий пучок. Легкая улыбка, уверенный взгляд в камеру. Нейтральный серый фон. Студийное освещение с софтбоксом. Настроение: профессионализм и уверенность. 85mm портретный объектив, f/2.0.

2. В офисе с ноутбуком

Преобрази это фото в портрет человека. Используй загруженное фото для лица — точно сохрани ВСЕ черты: форму лица, глаза, нос, губы, брови, цвет волос, прическу. Женщина в светло-сером костюме сидит за рабочим столом в современном офисе, на столе ноутбук и блокнот. Большие окна с видом на город. Естественный дневной свет. Настроение: деловая концентрация. 50mm, f/1.8, естественные тона.

3. Презентация у доски

Преобрази это фото в портрет человека. Используй загруженное фото для лица — точно сохрани ВСЕ черты: форму лица, глаза, нос, губы, брови, цвет волос, прическу. Женщина в тёмно-синем платье стоит у белой маркерной доски с графиками, держит маркер, улыбается. Офисное пространство на фоне. Яркое равномерное освещение. Настроение: лидерство и экспертность. 35mm, f/2.8.

Для женщин: романтические и вечерние

4. Вечернее платье на крыше

Преобрази это фото в портрет человека. Используй загруженное фото для лица — точно сохрани ВСЕ черты: форму лица, глаза, нос, губы, брови, цвет волос, прическу. Девушка в длинном изумрудном платье стоит на крыше небоскрёба на закате. Ветер развевает платье. На фоне панорама города с огнями. Золотой час, тёплый свет заката. Настроение: мечтательность и элегантность. 85mm, f/1.4, размытый фон.

5. В кафе у окна

Преобрази это фото в портрет человека. Используй загруженное фото для лица — точно сохрани ВСЕ черты: форму лица, глаза, нос, губы, брови, цвет волос, прическу. Девушка в бежевом свитере сидит у большого окна в уютном кафе, держит чашку капучино. Мягкий естественный свет из окна, за окном городская улица. Настроение: уют и романтика. 50mm, f/1.8, тёплые тона.

6. Осенняя прогулка в парке

Преобрази это фото в портрет человека. Используй загруженное фото для лица — точно сохрани ВСЕ черты: форму лица, глаза, нос, губы, брови, цвет волос, прическу. Девушка в бежевом пальто и шарфе стоит в осеннем парке среди опавших листьев. Вокруг деревья с жёлто-оранжевой листвой. Естественный свет золотого часа. Настроение: меланхолия и уют. 50mm, f/2.8, тёплая цветокоррекция.

7. Зимняя фотосессия

Преобрази это фото в портрет человека. Используй загруженное фото для лица — точно сохрани ВСЕ черты: форму лица, глаза, нос, губы, брови, цвет волос, прическу. Девушка в белой шубе и меховой шапке стоит в заснеженном лесу. Падает снег, вокруг заснеженные ели. Мягкий рассеянный свет зимнего дня. Настроение: волшебство и свежесть. 85mm, f/2.2, холодные тона.

Попробовать Nano Banana

Для женщин: повседневные

8. Прогулка по городу

Преобрази это фото в портрет человека. Используй загруженное фото для лица — точно сохрани ВСЕ черты: форму лица, глаза, нос, губы, брови, цвет волос, прическу. Девушка в джинсах и белой футболке идёт по улице европейского города. Старинные здания на фоне, брусчатка. Яркий солнечный день. Настроение: лёгкость и путешествие. 35mm, f/2.0, естественные цвета.

9. В библиотеке с книгой

Преобрази это фото в портрет человека. Используй загруженное фото для лица — точно сохрани ВСЕ черты: форму лица, глаза, нос, губы, брови, цвет волос, прическу. Девушка в свитере сидит в старинной библиотеке с книгой в руках. Полки с книгами до потолка на фоне. Мягкий свет от окна. Настроение: интеллект и спокойствие. 50mm, f/2.0, тёплые приглушённые тона.

10. На пляже на закате

Преобрази это фото в портрет человека. Используй загруженное фото для лица — точно сохрани ВСЕ черты: форму лица, глаза, нос, губы, брови, цвет волос, прическу. Девушка в лёгком белом платье стоит на песчаном пляже на закате. Волны на фоне, развевающиеся волосы. Золотой час, контровой свет. Настроение: свобода и умиротворение. 85mm, f/2.0, тёплые золотистые тона.

Для мужчин: деловые

11. Бизнес-портрет в костюме

Преобрази это фото в портрет человека. Используй загруженное фото для лица — точно сохрани ВСЕ черты: форму лица, глаза, нос, губы, брови, цвет волос, прическу. Мужчина в тёмно-синем костюме-тройке стоит в современном офисе с панорамными окнами. Уверенная поза, руки сложены. Естественный свет из окон. Настроение: профессионализм и лидерство. 85mm, f/2.0.

12. В библиотеке с книгой

Преобрази это фото в портрет человека. Используй загруженное фото для лица — точно сохрани ВСЕ черты: форму лица, глаза, нос, губы, брови, цвет волос, прическу. Мужчина в костюме-тройке сидит в кожаном кресле в классической библиотеке. На столе виски и раскрытая книга. Полки с книгами на фоне. Тёплый свет настольной лампы. Настроение: мужественность и интеллект. 85mm, f/2.0, благородные тёмные тона.

13. Презентация с планшетом

Преобрази это фото в портрет человека. Используй загруженное фото для лица — точно сохрани ВСЕ черты: форму лица, глаза, нос, губы, брови, цвет волос, прическу. Мужчина в рубашке и жилете стоит у стеклянной доски с графиками, держит планшет. Офис в стиле лофт на фоне. Яркое дневное освещение. Настроение: инновации и экспертность. 50mm, f/2.8.

Попробовать Nano Banana

Для мужчин: повседневные

14. Smart Casual в кафе

Преобрази это фото в портрет человека. Используй загруженное фото для лица — точно сохрани ВСЕ черты: форму лица, глаза, нос, губы, брови, цвет волос, прическу. Мужчина в голубой рубашке и чиносах сидит у окна в уютном кафе с чашкой кофе. Естественный свет из окна, размытый фон кафе. Расслабленная поза. Настроение: доступность и комфорт. 50mm, f/1.8.

15. За рулём машины

Преобрази это фото в портрет человека. Используй загруженное фото для лица — точно сохрани ВСЕ черты: форму лица, глаза, нос, губы, брови, цвет волос, прическу. Мужчина в кожаной куртке за рулём спортивного автомобиля. Руки на руле, взгляд вперёд. Интерьер премиум-класса, приборная панель. Мягкий свет из окна. Настроение: драйв и стиль. 35mm, f/2.0.

16. В спортзале

Преобрази это фото в портрет человека. Используй загруженное фото для лица — точно сохрани ВСЕ черты: форму лица, глаза, нос, губы, брови, цвет волос, прическу. Мужчина в спортивной футболке и шортах в современном спортзале. Тренажёры на фоне. Яркое освещение. Настроение: энергия и сила. 50mm, f/2.8, контрастные цвета.

17. Путешественник в горах

Преобрази это фото в портрет человека. Используй загруженное фото для лица — точно сохрани ВСЕ черты: форму лица, глаза, нос, губы, брови, цвет волос, прическу. Мужчина в треккинговой куртке и рюкзаке стоит на вершине горы. Панорама гор на фоне, облака ниже. Естественный свет, ясная погода. Настроение: свобода и достижение. 35mm, f/4.0, насыщенные цвета.

Для пар: романтические

18. Закат на набережной

Преобрази это фото в портрет людей. Используй загруженные фото для лиц — точно сохрани ВСЕ черты каждого: форму лица, глаза, нос, губы, брови, цвет волос, прическу. Пара обнимается на набережной на закате. Она в лёгком платье, он в рубашке и брюках. Море и закатное небо на фоне. Золотой час, тёплый свет. Настроение: любовь и романтика. 50mm, f/1.8.

19. В кафе за столиком

Преобрази это фото в портрет людей. Используй загруженные фото для лиц — точно сохрани ВСЕ черты каждого: форму лица, глаза, нос, губы, брови, цвет волос, прическу. Пара сидит за столиком в уютном кафе, смотрят друг на друга и улыбаются. На столе чашки кофе. Мягкий естественный свет из окна. Настроение: нежность и близость. 35mm, f/2.0, тёплые тона.

20. Прогулка в парке

Преобрази это фото в портрет людей. Используй загруженные фото для лиц — точно сохрани ВСЕ черты каждого: форму лица, глаза, нос, губы, брови, цвет волос, прическу. Пара идёт по аллее в осеннем парке, держась за руки. Опавшие листья вокруг, деревья с жёлто-красной листвой. Золотой час. Настроение: уют и гармония. 50mm, f/2.8.

Попробовать Nano Banana

Для семей с детьми

21. Семейный портрет дома

Преобрази это фото в портрет людей. Используй загруженные фото для лиц — точно сохрани ВСЕ черты каждого: форму лица, глаза, нос, губы, брови, цвет волос, прическу. Семья (родители и ребёнок) сидят на диване в уютной гостиной. Все улыбаются, обнимаются. Светлый интерьер в скандинавском стиле. Мягкий естественный свет из окна. Настроение: тепло и счастье. 50mm, f/2.0.

22. На пикнике в парке

Преобрази это фото в портрет людей. Используй загруженные фото для лиц — точно сохрани ВСЕ черты каждого: форму лица, глаза, нос, губы, брови, цвет волос, прическу. Семья на пикнике на зелёной лужайке в парке. Расстелена клетчатая подстилка, корзина с едой. Все в летней одежде, улыбаются. Яркий солнечный день. Настроение: радость и единение. 35mm, f/4.0.

Креативные и тематические

23. Новогодняя фотосессия

Преобрази это фото в портрет человека. Используй загруженное фото для лица — точно сохрани ВСЕ черты: форму лица, глаза, нос, губы, брови, цвет волос, прическу. Девушка в красном праздничном платье стоит у украшенной ёлки с гирляндами. Вокруг подарки, тёплый свет от гирлянд и камина. Уютная домашняя атмосфера. Настроение: волшебство и праздник. 50mm, f/1.8, тёплые тона.

24. Лавандовое поле

Преобрази это фото в портрет человека. Используй загруженное фото для лица — точно сохрани ВСЕ черты: форму лица, глаза, нос, губы, брови, цвет волос, прическу. Девушка в белом платье стоит в лавандовом поле на закате. Вокруг бескрайние ряды лаванды. Золотой час, контровой свет. Настроение: мечтательность и гармония. 85mm, f/2.0, пастельные тона.

25. В винтажной библиотеке

Преобрази это фото в портрет человека. Используй загруженное фото для лица — точно сохрани ВСЕ черты: форму лица, глаза, нос, губы, брови, цвет волос, прическу. Девушка в винтажном платье 50-х годов стоит у стеллажа со старинными книгами. Лестница-стремянка, высокие потолки. Тёплый свет от окон. Настроение: ностальгия и элегантность. 50mm, f/2.0.

26. Городской граффити-стиль

Преобрази это фото в портрет человека. Используй загруженное фото для лица — точно сохрани ВСЕ черты: форму лица, глаза, нос, губы, брови, цвет волос, прическу. Девушка в джинсовой куртке и кедах стоит у стены с ярким граффити. Городская улица, дневной свет. Настроение: дерзость и современность. 35mm, f/2.8, насыщенные цвета.

27. Ретро-стиль 80-х

Преобрази это фото в портрет человека. Используй загруженное фото для лица — точно сохрани ВСЕ черты: форму лица, глаза, нос, губы, брови, цвет волос, прическу. Девушка в яркой одежде стиля 80-х (неоновая ветровка, джинсы) на фоне неоновых вывесок. Вечерний город, яркие огни. Настроение: энергия и ностальгия. 50mm, f/1.8, яркие неоновые тона.

28. Боке с огнями города

Преобрази это фото в портрет человека. Используй загруженное фото для лица — точно сохрани ВСЕ черты: форму лица, глаза, нос, губы, брови, цвет волос, прическу. Девушка в элегантном платье стоит на крыше. За ней размытые огни ночного города (эффект боке). Мягкий свет на лице. Настроение: загадочность и утончённость. 85mm, f/1.4, размытый фон.

29. На велосипеде в парке

Преобрази это фото в портрет человека. Используй загруженное фото для лица — точно сохрани ВСЕ черты: форму лица, глаза, нос, губы, брови, цвет волос, прическу. Девушка в лёгком платье едет на винтажном велосипеде по парковой аллее. Деревья и зелень на фоне. Яркий солнечный день. Настроение: лёгкость и радость. 35mm, f/2.8.

30. Рождественская открытка

Преобрази это фото в портрет человека. Используй загруженное фото для лица — точно сохрани ВСЕ черты: форму лица, глаза, нос, губы, брови, цвет волос, прическу. Девушка в тёплом свитере и шапке стоит на заснеженной улице с гирляндами. Держит чашку с горячим напитком. Идёт снег, праздничные украшения вокруг. Тёплый свет от гирлянд. Настроение: уют и праздник. 50mm, f/2.0.

Это только 30 промтов из 400+ доступных в боте. Ещё 370+ идей для любых случаев жизни ждут вас в галерее @nanobananas_bot.

Попробовать Nano Banana

Конструктор промтов: бесконечные комбинации для уникальных фото

Если готовые промты не подходят или хотите создать что-то совершенно своё — используйте встроенный конструктор. Он даёт бесконечное количество комбинаций благодаря огромному выбору параметров.

Как пользоваться конструктором:

1. В мини-приложении бота нажмите "Создать"

2. Пройдитесь по категориям и выберите нужное:

Доступные параметры:

• Поза и действие: стоит, сидит, идёт, танцует, держит предмет, смотрит в камеру, профиль, полуоборот

• Одежда: деловой костюм, casual, спортивная форма, вечернее платье, пальто и шарф, купальник, народный костюм

• Локация: студия, офис, кафе, улица города, парк, пляж, горы, лес, дом, крыша

• Время суток: золотой час (закат/рассвет), полдень, вечер, ночь, туманное утро

• Освещение: студийное, естественный дневной свет, контровой, мягкий рассеянный, драматичный, неоновые огни

• Камера/объектив: портретный 85mm, стандартный 50mm, широкоугольный 35mm, телефото 135mm

• Ракурс: прямо, сверху, снизу, сбоку, через плечо, крупный план

• Настроение: романтика, профессионализм, энергия, спокойствие, загадочность, радость

1. Система автоматически соберёт промт по вашим параметрам

2. Скопируйте готовый текст

3. Используйте в боте с вашим фото

Пример: Выбрали "девушка сидит + вечернее платье + кафе + золотой час + естественный свет + 50mm + сбоку + романтика" → получили готовый промт для романтичной фотосессии в кафе на закате.

Количество возможных комбинаций исчисляется тысячами. Это значит, что вы можете создавать абсолютно уникальные фото, которых нет ни у кого.

Где делать фотосессию с ИИ: @nanobananas_bot vs Google AI Studio

Многие спрашивают: где лучше делать нейрофотосессию — в Telegram-боте или через официальный сервис от Google?

Сравнение платформ:

Когда использовать наш бот:

• Вы в России и не хотите возиться с VPN

• Нужны готовые идеи (400+ промтов)

• Хотите быстро начать без изучения

• Удобно оплачивать в рублях

• Нужен конструктор для экспериментов

Когда использовать Google AI Studio:

• У вас есть рабочий VPN

• Есть зарубежная карта для оплаты

• Вы технически подкованы и готовы разбираться в интерфейсе

• Хотите использовать официальный сервис Google напрямую

Наш выбор: для российских пользователей удобнее @nanobananas_bot — проще, быстрее, без барьеров.

Попробовать Nano Banana

Бонус при покупке тарифа: гайд по профессии нейрофотографа

При покупке любого тарифа в @nanobananas_bot вы бесплатно получаете подробный гайд "Нейрофотосессия: полный путь к профессии нейрофотографа" (40+ страниц).

Что внутри гайда:

• Как качественно объединять лица: техника работы с несколькими людьми на фото, лайфхаки для сохранения черт каждого человека

• Продвинутые промты: 100 дополнительных промтов для коммерческой съёмки

• Создание портфолио: как собрать впечатляющее портфолио с нуля

• Поиск клиентов: где искать первых платящих клиентов (Telegram, ВКонтакте, сарафан)

• Ценообразование: сколько брать за услуги на старте и при масштабировании

• Продвижение: как рассказать о себе и привлечь заказы

Как получить:

1. Купите любой тарифатов (от 150₽ за 7 генераций)

2. Гайд придёт автоматически в бот

3. Изучите материал и начните зарабатывать

Это отличная возможность не просто создавать фото для себя, но и монетизировать навык.

Купить тариф и получить гайд →

Частые вопросы о фотосессии с ИИ

1. Насколько хорошо сохраняются черты лица?

Нейросеть Nano Banana сохраняет черты лица на 95-98%. Вы будете узнаваемы, но важно загружать качественное исходное фото с хорошим освещением и чётким изображением лица.

2. Можно ли делать фотосессию с парнем или с ребёнком?

Да! Загрузите несколько фото (своё и партнёра/ребёнка) и в промте укажите: "Используй загруженные фото для лиц — точно сохрани ВСЕ черты каждого". Бот корректно обработает несколько лиц. Подробная инструкция есть в бонусном гайде.

3. Сколько стоит фотосессия с ИИ онлайн?

Первые 3 генерации — бесплатно. Далее при подписке на @neuromaximru — 1 генерация в день бесплатно. Платные тарифы:

• 7 генераций — 150₽

• 50 генераций — 450₽

• 100 генераций — 900₽

• 150 генераций — 1,350₽

• 200 генераций — 1,800₽

• 250 генераций — 2,250₽

• 300 генераций — 2,700₽

4. Какие фото лучше загружать?

Идеально подходят:

• Портреты с хорошим освещением

• Лицо видно чётко, без солнцезащитных очков

• Фото при дневном свете (не ночью)

• Разрешение от 800x800 пикселей

• Формат JPG или PNG

5. Можно ли использовать фото для коммерческих целей?

Да, все сгенерированные изображения можно использовать для:

• Личного бренда и блога

• Аватарок в соцсетях

• Портфолио фрилансера

• Рекламных материалов

• Контента для бизнеса

6. Сколько времени занимает генерация?

От 10 до 30 секунд в зависимости от загруженности сервера. Обычно результат приходит за 15 секунд.

7. Что делать, если результат не понравился?

Попробуйте:

• Загрузить другое исходное фото с лучшим освещением

• Изменить промт, сделав его более детальным

• Использовать конструктор для точной настройки параметров

• Попробовать другую модель (Seedream, Qwen) в настройках бота

8. Можно ли редактировать готовое фото?

Да! Загрузите полученное фото обратно в бот и попросите изменить конкретные детали. Например: "Измени цвет платья на красный" или "Сделай фон более размытым".

Начните создавать свою нейрофотосессию прямо сейчас

Теперь у вас есть всё для создания профессиональных фото с помощью искусственного интеллекта:

✅ Понимание, как работает фотосессия с ИИ
✅ 30 готовых промтов (ещё 370+ в боте)
✅ Инструкция по использованию конструктора
✅ Знание, где удобнее делать (наш бот vs Google)
✅ Возможность получить гайд по профессии

Что делать дальше:

1. Откройте @nanobananas_bot

2. Получите 3 бесплатные генерации

3. Выберите промт из этой статьи или из галереи бота

4. Загрузите своё фото

5. Получите результат за 30 секунд

Попробовать Nano Banana

Если понравится — изучите все 400+ промтов в галерее, поэкспериментируйте с конструктором и создайте уникальные образы для соцсетей, работы или подарков.

Об авторах

Елисавета Наговицына — CPO проекта @nanobananas_bot, 22 года. Специализируется на контент-стратегии, упаковке AI-продуктов и создании образовательных материалов. Соавтор концепции галереи промтов и конструктора для бота.

Максим Наговицын — основатель @nanobananas_bot, 29 лет. Маркетинг-стратег с 9-летним опытом, эксперт по созданию цифровых продуктов через AI-инструменты. Автор концепции бота и методологии работы с нейросетями для массовой аудитории.

Статья обновлена в январе 2026 года. Все промты и функции работают в @nanobananas_bot.