Промты для нейросети на день добровольца: 20 готовых идей 2026

5 декабря вся страна отмечает труд тех, кто помогает бесплатно. И для этого дня можно сделать не открытку из интернета, а свое фото или карточку за 15 секунд.

Промты для нейросети на день добровольца решают простую задачу: не тратить час на подбор картинки, а вставить готовый текст и получить результат. В России сейчас больше 21 миллиона волонтеров, это свыше 15% населения. Дата закреплена указом президента от 27 ноября 2017 года. А 2026 год ООН объявила Международным годом добровольцев во имя устойчивого развития, так что тема будет на виду весь год.

В статье 20 готовых промтов: для нейрофото с сохранением лица, для открыток, для аватарок и постов в сторис. Все промты можно скопировать целиком и вставить в GoBanana или в бот @nanobananas_bot прямо сейчас.

Попробовать несложно. Заходишь в бота @nanobananas_bot, отправляешь свое фото, вставляешь промт из статьи. Три генерации при регистрации бесплатные, карта не нужна.

Попробовать бот

Зачем волонтерской теме вообще нужен визуал

Короткий ответ: без картинки пост на день добровольца просто не заметят в ленте. По факту готовая сцена нужна и SMM-специалисту для обложки поста, и волонтерскому центру для карточек участников, и обычному человеку для сторис. Нейросеть закрывает все три сценария без фотографа и без Photoshop.

Как за 3 шага сделать нейрофото волонтера в GoBanana

Процесс здесь короче, чем кажется.

→ Шаг 1. Открой gobanana.ru или бота @nanobananas_bot, загрузи свое фото анфас, без солнцезащитных очков и головных уборов

→ Шаг 2. Скопируй один из промтов ниже целиком, без сокращений

→ Шаг 3. Вставь промт в поле генерации, выбери модель Nano Banana 2, нажми "сгенерировать"

Результат приходит за 10-20 секунд. Не понравилось освещение или поза — пиши уточнение в том же чате, модель доработает кадр, а не начнет с нуля. GoBanana работает прямо в браузере, без VPN и без установки приложений.

Попробовать сервис GoBanana

7 промтов для нейрофото волонтера с сохранением лица

Это главный блок. Промты построены так, чтобы модель точно сохранила внешность с исходного фото и не придумывала лицо заново. Внешность специально нигде не описывается словами — только фраза про сохранение оригинала.

1. Портрет с термосом на морозе

Используй загруженное фото, строго сохрани идентичность, внешность, возраст, волосы, глаза. Человек стоит на заснеженной улице в пуховике горчичного цвета #c98a2e, держит в руках дымящийся термос, смотрит прямо в камеру с легкой улыбкой. Фон: размытый зимний двор, гирлянда на дереве, мягкое боке #1a2a3a. Освещение: холодный дневной свет, легкая дымка изо рта на морозе. Аксессуары: вязаная шапка серого цвета #6b6b6b. Снято на реалистичную телефонную камеру как iPhone 17 Pro Max, живой кадр с руки. Постобработка: легкое зерно, холодная кинематографичная тонировка. Цветовая палитра: #c98a2e → #1a2a3a → #6b6b6b. Сохрани внешность, волосы, глаза, возраст строго с загруженного фото.

2. За коробками с гуманитарной помощью

Используй загруженное фото, строго сохрани идентичность, внешность, возраст, волосы, глаза. Человек стоит рядом со стопкой картонных коробок в теплом складском помещении, держит одну коробку в руках, взгляд деловой и сосредоточенный. Одежда: простой серый свитер #8a8580 и джинсы. Фон: стеллажи с вещами, мягкий боке, теплый свет ламп #e8c98a. Освещение: рассеянный теплый свет сверху, мягкие тени. Снято на пленочную камеру 35mm, f/1.8, выраженная пленочная зернистость. Цветовая палитра: #8a8580 → #e8c98a → #4a3c2a. Сохрани внешность, волосы, глаза, возраст строго с загруженного фото.

3. Editorial-портрет с табличкой "спасибо волонтерам"

Используй загруженное фото, строго сохрани идентичность, внешность, возраст, волосы, глаза. Человек держит в руках небольшую деревянную табличку с аккуратной русской надписью "Спасибо волонтерам", смотрит в сторону от камеры, естественная поза. Одежда: бежевый тренч #d9c9a8, минималистичный стиль quiet luxury. Фон: городская улица в золотой час, размытые огни, легкое боке #d97e3e. Освещение: золотой час, мягкое контровое свечение в волосах. Постобработка: теплые винтажные оттенки, мягкая цветокоррекция. Цветовая палитра: #d9c9a8 → #d97e3e → #2a2a2a. Сохрани внешность, волосы, глаза, возраст строго с загруженного фото.

4. У костра в теплой компании

Используй загруженное фото, строго сохрани идентичность, внешность, возраст, волосы, глаза. Человек сидит у небольшого костра вечером, руки протянуты к огню, спокойное умиротворенное выражение лица. Одежда: клетчатая шерстяная куртка #7a3b2e. Фон: темный лес, размытые искры от костра #e8862e в боке. Освещение: теплый свет пламени снизу, контраст с холодными синими тенями #1a2438. Снято с руки, живой кадр, f/1.8 мягкий боке. Постобработка: легкое зерно, кинематографичная тонировка. Цветовая палитра: #7a3b2e → #e8862e → #1a2438. Сохрани внешность, волосы, глаза, возраст строго с загруженного фото.

5. Портрет в стиле старой хроники

Используй загруженное фото, строго сохрани идентичность, внешность, возраст, волосы, глаза. Человек стоит в полупрофиль на фоне кирпичной стены, простая рубашка цвета хаки #6e6e4a, прямой честный взгляд в камеру. Фон: кирпичная стена в приглушенных тонах, легкая виньетка. Освещение: жесткий боковой свет, драматичные тени на лице. Снято на пленочную камеру 35mm, черно-белая пленка с легкой сепией. Постобработка: полароидная текстура, зерно, приглушенные тона. Цветовая палитра: сепия #a8916b → #3a3226. Сохрани внешность, волосы, глаза, возраст строго с загруженного фото.

Попробовать сервис GoBanana

6. Утро в приюте для животных

Используй загруженное фото, строго сохрани идентичность, внешность, возраст, волосы, глаза. Человек сидит на корточках в вольере, рядом собака, легкая теплая улыбка, взгляд направлен вниз на животное. Одежда: практичная куртка цвета хаки #5c6e4a, рабочие перчатки. Фон: деревянный вольер, солома, мягкий дневной свет. Освещение: мягкий рассеянный дневной свет, естественные тени. Снято на реалистичную телефонную камеру, живой репортажный кадр. Постобработка: натуральные цвета, легкая теплая тонировка. Цветовая палитра: #5c6e4a → #d9c39a → #3a2e1e. Сохрани внешность, волосы, глаза, возраст строго с загруженного фото.

7. Кадр для аватарки в стиле cottagecore

Используй загруженное фото, строго сохрани идентичность, внешность, возраст, волосы, глаза. Человек стоит у деревянного забора с корзиной яблок в руках, спокойный взгляд в сторону, легкий ветер в волосах. Одежда: льняная рубашка цвета слоновой кости #f0e8d8. Фон: осенний сад, размытая листва #a8763e в боке. Освещение: мягкий рассеянный свет пасмурного дня. Эстетика cottagecore, Pinterest 2026. Снято на пленочную камеру 35mm, легкое зерно. Цветовая палитра: #f0e8d8 → #a8763e → #4a5c3a. Сохрани внешность, волосы, глаза, возраст строго с загруженного фото.

Если уже пробовали генерацию с лицом и результат получился размытым или лицо "поплыло", дело обычно в модели. Nano Banana 2 держит черты лица заметно точнее базовой версии, особенно на сложном освещении вроде золотого часа или контрового света.

Перед тем как перейти к открыткам, важный момент. При оплате любого пакета токенов на gobanana.ru сейчас дают бонусом гайд "Профессия Нейрофотограф" с готовыми промтами. Пригодится не только на 5 декабря.

Попробовать сервис GoBanana

10 промтов для открыток и постов ко дню добровольца

Здесь без людей — только предметная съемка, флэтлеи и постеры для соцсетей. Такие карточки удобно ставить обложкой поста или отправлять коллегам вместо стандартной открытки из интернета.

8. Флэтлей "рабочий стол волонтера"

Флэтлей сверху на светлой деревянной поверхности #d9c9a8. В центре — блокнот с надписью "5 декабря" аккуратным русским почерком, рядом кружка чая, теплые вязаные варежки и еловая веточка. Освещение: мягкий естественный дневной свет сбоку, легкие тени от предметов. Тонировка: теплая, уютная, натуральная. Снято на Canon macro 100mm f/2.8, высокое разрешение. Цветовая палитра: #d9c9a8 → #8a6b3e → #3a4a2e. Без людей, только объекты. 16:9

9. Постер "спасибо волонтерам" в стиле плаката

Вертикальный постер в стиле советского авангарда, строгая геометрия, лаконичные линии. В центре — силуэт двух рук, соединенных в рукопожатии. Фон: глубокий терракотовый #a8462e с диагональными светлыми лучами #e8c98a. В нижней части каллиграфическая надпись "Спасибо волонтерам" золотым цветом #c9993a. Фактура плотной бумаги с легким зерном. Стиль: чистый, читается с одного взгляда.

10. Флэтлей с гуманитарной коробкой

Флэтлей сверху на нейтральном сером фоне #b8b3ab. В центре — открытая картонная коробка с теплыми вещами и консервами, рядом лист бумаги со списком и ручка. Освещение: студийный рассеянный свет сверху, мягкие тени. Тонировка: нейтральная, документальная, без лишней теплоты. Снято на широкоугольный объектив, резкость по всему кадру. Цветовая палитра: #b8b3ab → #7a4a2e → #2a2a2a. Без людей, только объекты. 16:9

Получить 1700+ промптов

11. Минималистичный баннер для сторис

Вертикальный баннер 1080х1920 на однотонном фоне цвета глубокого синего #1e2e4a. В верхней трети — тонкая иконка сердца в ладонях, линия толщиной 2px, цвет #e8c98a. В нижней трети свободное пустое пространство под текст и дату мелким шрифтом. Стиль: сдержанный, много воздуха, без лишних деталей. Плоская векторная графика, без градиентов и теней.

12. Обложка поста "истории волонтеров"

Горизонтальная обложка для поста в Telegram-канале. Фон: размытый теплый закат #d9863e с силуэтами людей на переднем плане, держащихся за руки. Композиция: свободное пространство слева под заголовок. Освещение: золотой час, мягкий контровой свет. Постобработка: кинематографичная тонировка, легкое зерно. Цветовая палитра: #d9863e → #3a2e4a → #1a1a2e.

13. Флэтлей "письмо волонтеру"

Флэтлей сверху на светлом льняном полотне #e8e0d0. В центре — раскрытый конверт с рукописным письмом на русском языке, рядом перьевая ручка и сухие полевые цветы. Освещение: мягкий естественный свет из окна, тени от предметов вытянутые и легкие. Тонировка: теплая, спокойная, немного винтажная. Снято на Canon macro 100mm f/2.8, резкость на конверте. Цветовая палитра: #e8e0d0 → #b89a6e → #5c6e4a. Без людей, только объекты. 16:9

14. Постер "рука помощи" в минимализме

Квадратный постер на светлом фоне цвета слоновой кости #f2ede0. В центре простая линейная иллюстрация двух рук, тянущихся друг к другу, толщина линии 3px, цвет глубокий синий #2a3a5c. Внизу свободное место под короткий текст. Стиль: чистый скандинавский минимализм, много воздуха, без теней и градиентов. Плоская векторная графика.

15. Флэтлей "помощь приюту для животных"

Флэтлей сверху на серой бетонной поверхности #a8a49c. В центре — миска с кормом, рядом мягкий плед в клетку #7a3b2e и игрушка для собаки. Освещение: мягкий рассеянный свет сверху, естественные тени. Тонировка: нейтральная, немного прохладная. Снято на широкоугольный объектив 35mm, резкость по всему кадру. Цветовая палитра: #a8a49c → #7a3b2e → #d9c39a. Без людей, только объекты. 16:9

Попробовать бот

16. Обложка для ВКонтакте "истории добра"

Горизонтальная обложка сообщества. Фон: силуэт городской набережной на рассвете, размытые контуры зданий #3a4a5c на фоне неба в градиенте от розового #e8a89a до синего #2a3a5c. Композиция: свободное пространство по центру под название сообщества. Освещение: рассветное, мягкое, дымчатое. Постобработка: легкое зерно, приглушенные тона.

17. Открытка "теплые руки" с еловой веткой

Флэтлей крупным планом на темном дереве цвета венге #2e2318. В центре — сложенные варежки ручной вязки бордового цвета #7a2e3e, рядом еловая веточка и небольшая свеча с зажженным огоньком. Освещение: мягкий теплый свет свечи сбоку, глубокие тени вокруг. Тонировка: темная, уютная, кинематографичная. Снято на Canon macro 100mm f/2.8. Цветовая палитра: #2e2318 → #7a2e3e → #e8c98a. Без людей, только объекты. 16:9

3 промта для аватарок и историй в соцсетях

Короткие, точечные сценарии — под аватар в Telegram или карточку в сторис ВКонтакте.

18. Квадратная аватарка с сердцем на ладони

Используй загруженное фото, строго сохрани идентичность, внешность, возраст, волосы, глаза. Крупный план: человек держит на раскрытой ладони маленькое вязаное сердце красного цвета #b8323e, смотрит вниз с теплой полуулыбкой. Фон: размытый нейтральный интерьер, мягкий боке. Освещение: мягкий рассеянный свет, естественные тени. Квадратный кадр 1:1 для аватарки. Постобработка: натуральные цвета, легкая теплая тонировка. Сохрани внешность, волосы, глаза, возраст строго с загруженного фото.

19. Сторис с подписью

Используй загруженное фото, строго сохрани идентичность, внешность, возраст, волосы, глаза. Вертикальный кадр 9:16, человек стоит вполоборота у окна, естественный свет. В нижней трети кадра свободное пустое пространство под текстовую наклейку. Одежда: простая однотонная толстовка серого цвета #7a7a7a. Освещение: мягкий дневной свет из окна. Снято на реалистичную телефонную камеру, живой неформальный кадр. Сохрани внешность, волосы, глаза, возраст строго с загруженного фото.

20. Аватар в стиле dark academia

Используй загруженное фото, строго сохрани идентичность, внешность, возраст, волосы, глаза. Человек сидит за деревянным столом с раскрытой книгой, взгляд направлен в объектив, спокойное сосредоточенное выражение. Одежда: коричневый вязаный свитер #5c4530. Фон: размытые книжные полки, теплый свет настольной лампы #e8b56a. Освещение: мягкий локальный свет лампы, глубокие тени вокруг. Эстетика dark academia. Снято на пленочную камеру 35mm, выраженное зерно. Сохрани внешность, волосы, глаза, возраст строго с загруженного фото.

Отправить готовую сцену в бота можно за минуту. Скопировал промт, вставил в @nanobananas_bot, приложил фото — и результат уже в чате.

Попробовать бот

Какую модель выбрать для промтов на день добровольца

В GoBanana доступно несколько моделей от Google, и разница между ними ощутима на практике.

Для промтов из этой статьи, где часто встречается русский текст на открытках и табличках, лучше сразу брать Nano Banana 2. Модель заметно аккуратнее рисует буквы и меньше искажает лица на сложном освещении вроде золотого часа.

"Мы часто видим, как люди берут базовую модель и потом разочаровываются в результате. По факту разница в 2 токена окупается качеством с первой попытки", — говорит Елисавета Наговицына, со-основатель GoBanana.

Попробовать сервис GoBanana

Частые ошибки при составлении промтов

Три вещи ломают результат чаще всего.

Первая — описание внешности словами: пишешь "кареглазая девушка с русыми волосами" вместо "сохрани внешность с фото", и модель придумывает лицо заново.

Вторая — расплывчатая сцена без деталей: "фото на природе" не дает точки опоры, результат выходит случайным.

Третья — отсутствие цвета и света в описании. Без палитры и освещения кадр получается плоским, как из стокового банка десять лет назад.

Глоссарий

Промт — текстовое описание сцены, которое отправляют нейросети для генерации изображения.

Нейрофото — фотография, созданная или обработанная искусственным интеллектом с сохранением внешности реального человека.

Флэтлей — фотография предметов, снятых сверху на плоской поверхности, часто используется для открыток и обложек.

Токен — внутренняя единица оплаты в GoBanana, одна генерация стоит от 1 до 6 токенов в зависимости от модели.

Golden hour (золотой час) — короткий период после восхода или перед закатом с мягким теплым светом, популярный в фото- и видеосъемке.

Часто задаваемые вопросы

Нужно ли платить, чтобы попробовать промты из статьи?

Нет. При регистрации в @nanobananas_bot дают 3 бесплатные генерации и еще 3 каждый месяц. Этого достаточно, чтобы протестировать пару промтов из списка выше.

Можно ли использовать чужое фото для генерации?

Лучше загружать только свое фото или фото, на использование которого есть согласие человека. Сервис работает с портретами для личных и рабочих задач, а не для чужих изображений без разрешения.

Почему на выходе лицо получилось непохожим на оригинал?

Чаще всего проблема в промте с описанием внешности словами вместо фразы "сохрани внешность с фото", либо в слишком темном исходном снимке. Попробуйте загрузить более четкое фото анфас.

Работает ли GoBanana без VPN?

Да, сервис полностью доступен в России без обходных схем, оплата принимается любой российской картой через ЮKassa.

Какие форматы кадра лучше для сторис и постов?

Для сторис и Reels берите вертикаль 9:16, для карусели и постов в ВКонтакте квадрат 1:1 или альбомную ориентацию. Формат можно указать прямо в промте перед отправкой в бота @nanobananas_bot.

День добровольца — тот случай, когда красивый визуал делается за пару минут, а не заказывается у дизайнера за неделю до даты. Без VPN, оплата рублями, интерфейс на русском — заходите на gobanana.ru или сразу в бота и пробуйте промты из статьи.