Чтобы ИИ фотосессия по фото получилась с первого раза, промпт должен содержать пять ключевых блоков: команду сохранить лицо в начале, описание образа и сцены, детали освещения, параметры камеры — и снова напоминание про лицо в конце. Именно эта структура даёт стабильное сохранение черт лица, которое видят 200 000+ пользователей сервиса gobanana.ru.
Ключевые факты:
- 12 млн+ изображений сгенерировано на платформе с октября 2025 года
- 2 000+ готовых промптов с визуальным превью в библиотеке GoBanana
- 3 бесплатных генерации — без карты, без VPN, сразу после регистрации
Ниже — 12 детальных промптов для разных образов и ситуаций: деловые, lifestyle, fashion и сезонные кадры. Каждый написан так, чтобы его можно было скопировать и использовать напрямую.
Почему промпт важнее, чем кажется
Нейросеть получает три источника информации: ваше фото, текстовый промпт и выбранную модель. Фото — это черты лица. Промпт — всё остальное: что происходит в кадре, откуда падает свет, что надето, какой объектив, какое настроение.
Если промпт слабый или слишком короткий, модель додумывает детали сама. Иногда это работает, чаще — нет: фон получается случайным, поза деревянной, освещение плоским. Именно поэтому один и тот же сервис у одних людей даёт результат «вау», а у других — «ну такое».
Тут есть нюанс с сохранением лица. Большинство генераторов работают с лицом как с одним из элементов картинки — и могут его «улучшить», «разгладить» или чуть изменить пропорции. Чтобы этого не происходило, нейросети нужно явно сказать, что лицо трогать нельзя. И сказать дважды — в начале и в конце промпта. Это не суеверие: модель придаёт больший вес инструкциям, которые встречает в приоритетных позициях текста.
Схема правильного промпта:
[1] Сохрани моё лицо 100% с исходной фотографии.
[2] Описание сцены — что происходит, локация, атмосфера.
[3] Образ — одежда, причёска, макияж, поза, взгляд.
[4] Освещение — откуда, какое, тёплое или холодное.
[5] Фон — что за спиной, насколько размытый.
[6] Камера — объектив, диафрагма.
[7] Постобработка — зернистость, тон, стиль.
[8] Сохрани моё лицо идентично исходному.
Все 12 промптов ниже написаны по этой схеме. Можно брать и использовать как есть — или менять детали под себя.
Попробуйте любой из промптов ниже — 3 генерации сразу бесплатно, без карты. Просто загрузите своё фото и вставьте текст промпта.
12 промптов для ИИ фотосессии по фото
Деловые и профессиональные образы
Эта категория — самая востребованная. Хорошее деловое фото нужно для резюме на HH, аватарки в Telegram-канале, профиля на Ozon или карточки на профессиональных площадках. Студия для такого кадра стоит от 3 000 ₽ — и часто результат всё равно выходит скованным.
Промпт #1 — Портрет для резюме на HH
Сохрани моё лицо 100% с исходной фотографии. Профессиональный деловой портрет по плечи. Светло-серый нейтральный фон, равномерный студийный свет с двух сторон без резких теней. Тёмно-синий пиджак, белая рубашка с воротником. Прямой уверенный взгляд в объектив, естественная лёгкая улыбка. Аккуратная причёска. Лёгкая ретушь кожи — текстура остаётся, убраны только явные несовершенства. Реалистичный стиль, без агрессивной обработки. Shot on 85mm, f/2.0.Промпт #2 — Экспертный портрет для Telegram-канала или ВКонтакте
Сохрани моё лицо 100% с исходной фотографии. Lifestyle-портрет по пояс. Современный коворкинг или офис: размытые стеклянные перегородки и книжные полки на фоне. Мягкий естественный свет из большого окна справа, лёгкие тени слева. Деловой casual — джемпер или рубашка без галстука, спокойный серый или синий цвет. Взгляд чуть в сторону объектива, задумчивое спокойное выражение — как будто секунду назад прервал важный разговор. Тёплая живая обработка, лёгкое зерно. Shot on Canon 50mm, f/1.8.Промт #3 — Репортажный портрет с конференции
Сохрани моё лицо 100% с исходной фотографии. Репортажный деловой кадр — поймали в момент выступления или оживлённого разговора. На заднем плане размытые силуэты аудитории или сцены, тёплый свет прожекторов. Открытый жест рукой — объяснение идеи. Пиджак или строгое платье. Уверенный взгляд, лёгкий наклон корпуса вперёд. Кинематографический монохромный тон с тёплыми акцентами, естественное зерно. Shot on Sony 85mm, f/2.0.Lifestyle и путешествия
Эта категория — для контента в ВКонтакте, сторис, личного блога. Кадры, которые выглядят как настоящая съёмка на натуре, но сделаны без выезда из дома.
Промпт #4 — Рассвет на рисовых террасах Бали
Сохрани моё лицо 100% с исходной фотографии. Портрет по пояс на рисовых террасах Бали ранним утром. Молочный туман стелется над полями, мягкий розово-золотой рассветный свет. Белое лёгкое льняное платье или белые свободные брюки с топом — всё мягкое, без жёстких линий. Волосы распущены, лёгкий ветер. Взгляд вдаль с тихой улыбкой, будто только что проснулась и смотришь на рассвет. Тёплая пастельная обработка, filmic look, лёгкая зернистость 35mm. Shot on 50mm, f/1.8.Промпт #5 — Вечер на набережной Невы
Сохрани моё лицо 100% с исходной фотографии. Уличный портрет в полный рост на набережной Невы в Петербурге поздним вечером. Тёмно-синее небо, разведённые мосты и огни города отражаются в воде. Бежевое длинное пальто, бордовый шарф. Спокойная уверенная поза: руки в карманах, прямая спина, взгляд в камеру. Холодный кинематографический тон, размытые фонари создают боке. Shot on 35mm, f/2.0.Промт #6 — Горный хайкинг, золотой час
Сохрани моё лицо 100% с исходной фотографии. Портрет по пояс на вершине горы в золотой час заката. Оранжево-розовое небо, силуэты хребтов уходят вдаль. Тёплый боковой свет подсвечивает лицо. Ярко-синяя или терракотовая спортивная куртка, рюкзак за спиной, волосы треплет ветер. Широкая радостная улыбка, взгляд прямо в камеру — живой момент, не постановочный. Тёплые золотые тона, насыщенный цвет. Shot on 35mm, f/2.0.Fashion и редакционные образы
Кадры в этой категории — для тех, кто хочет что-то за пределами обычного «портрет у стены». Подходят для яркого контента в соцсетях, творческого портфолио, экспериментов с образами.
Промпт #7 — Минималистичный fashion-кадр на белом фоне
Сохрани моё лицо 100% с исходной фотографии. Редакционный fashion-портрет в студии. Чистый белый фон. Свет Рембрандт: одна сторона лица хорошо освещена, вторая в мягкой тени — создаёт объём. Белое структурированное платье с выраженными плечами или оверсайз-рубашка навыпуск. Волосы гладко убраны, нейтральный натуральный макияж. Взгляд прямо в объектив, никаких эмоций — строгость и уверенность. High fashion aesthetics. Shot on medium format, 85mm, f/2.8.Промпт #8 — Осенний берёзовый лес
Сохрани моё лицо 100% с исходной фотографии. Портрет в осеннем берёзовом лесу в октябре, ранний вечер. Жёлтые и оранжевые листья кружатся в воздухе, рассеянный мягкий свет сквозь кроны. Оверсайз-свитер цвета карамели, широкие серо-бежевые брюки. Взгляд вверх сквозь листья — мечтательный, немного отстранённый. Тёплые осенние тона, лёгкое зерно 35mm. Shot on 85mm, f/1.8.Промт #9 — Ночной клубный образ
Сохрани моё лицо 100% с исходной фотографии. Портрет в стиле ночного выхода. Неоновые огни бара на фоне: синие, розовые, фиолетовые — отражаются в чёрных поверхностях. Блестящий топ или чёрное платье с деталями. Яркий акцентный макияж: стрелки, выразительные губы. Расслабленная поза у барной стойки, уверенный взгляд прямо в объектив. Тёмная обработка с цветными неоновыми бликами, neon aesthetics. Shot on Sony 35mm, f/1.8.На GoBanana есть библиотека из 2 000+ готовых промптов с визуальным превью — можно сразу видеть результат до генерации и применить одним нажатием. При покупке любого пакета токенов получаете бонус-гайд «Профессия Нейрофотограф» — 100+ промптов плюс разбор техник и идей.
Сезонные и тематические образы
Часть образов привязана к сезону или настроению — и здесь нейросеть особенно хорошо справляется: не нужно ждать зимы для зимнего кадра, и не нужно лететь на пляж ради одной фотографии.
Промпт #10 — Новогодний портрет
Сохрани моё лицо 100% с исходной фотографии. Праздничный портрет по пояс у новогодней ёлки. Боке из огней гирлянды на фоне — тёплые золотистые точки. Бархатное платье глубокого изумрудного или бордового цвета, лёгкие золотые украшения. Тёплое мягкое освещение от гирлянд и свечей. Лёгкая радостная улыбка, в глазах — блеск от огней. Тёплая золотистая обработка, праздничное настроение. Shot on 85mm, f/1.8.Промпт #11 — Летний пляж, южный берег
Сохрани моё лицо 100% с исходной фотографии.Портрет по грудь на белоснежном пляже, лазурное море позади. Яркий полуденный солнечный свет, лёгкая дымка над водой. Белое лёгкое парео или яркий купальник. Ветер слегка треплет волосы. Взгляд в камеру — прищур от солнца, лёгкая расслабленная улыбка. Тёплые насыщенные цвета, лёгкий sun flare от прямого солнечного света. Вертикальный формат 9:16 для сторис. Shot on 50mm, f/2.0.Промт #12 — Уютное утро дома
Сохрани моё лицо 100% с исходной фотографии. Домашний портрет по пояс, раннее утро. Светлая кухня в скандинавском стиле: белые поверхности, деревянные детали, минимализм. Рассеянный утренний свет из окна, мягкие тени. Мягкий флисовый халат или уютная пижама — тёплые оттенки: кремовый, серый, пыльно-розовый. Обе руки обхватывают большую керамическую кружку. Расслабленная улыбка, взгляд в камеру или чуть в сторону — спокойный, без напряжения. Мягкие тёплые тона, hygge-эстетика. Shot on 50mm, f/1.8.Как использовать промпты — пошаговая инструкция
Процесс простой, занимает меньше минуты:
- Зайдите на gobanana.ru → войдите через Telegram или email.
- Нажмите «Сгенерировать», загрузите портретное фото — чёткое, при хорошем освещении, только ваше лицо.
- Скопируйте нужный промпт из статьи → вставьте в поле ввода.
- Выберите модель: Nano Banana (1 токен, быстро) или Nano Banana 2 (3 токена, максимальный реализм).
- Нажмите «Сгенерировать» → результат через 10–40 секунд.
- Если хочется что-то изменить — напишите в том же диалоге: «поменяй цвет пальто на красный» или «сделай фон темнее». Нейросеть доработает без перезапуска.
Альтернатива для тех, кто не хочет писать промпты: раздел «Библиотека» на сайте → 2 000+ вариантов с превью результата → кнопка «Использовать стиль» → загрузите фото → готово.
Тем, кто привык работать в мессенджере, доступен бот @nanobananas_bot — та же технология и общий баланс токенов. Но полноценная работа с галереей, редактором с маской и библиотекой промптов — на сайте.
5 ошибок, которые портят результат
Ошибка #1: Слишком короткий промпт
«Деловой портрет» — это не промпт, это тема. Нейросеть не знает, какой фон вы хотите, откуда должен падать свет, что на вас надето. Она угадает — и угадает средне. Минимум нужного: образ + освещение + фон + камера. Всё это есть в промптах выше.
Ошибка #2: Нет фраз про сохранение лица
Без явной инструкции модель может «поправить» ваши черты — чуть изменить форму носа, сгладить скулы, осветлить кожу. Результат будет красивым, но не вашим. Фраза в начале и в конце промпта — обязательная часть, не опциональная.
Ошибка #3: Плохое исходное фото
Тёмный снимок, несколько людей в кадре, сильный блюр, очки с отражениями — всё это затрудняет работу модели. Лучшее исходное фото: чёткий одиночный портрет, лицо в анфас или полоборота, дневное освещение без резких теней.
Ошибка #4: Ожидание идеала с первого раза
Профессиональные нейрофотографы делают 2–5 итераций. Первый кадр — проверка концепции. Второй — уточнение деталей. Вместо того чтобы удалять всё и начинать заново, напишите следующую команду: «оставь этот кадр, но измени освещение на более тёплое» или «поменяй выражение на более расслабленное».
Ошибка #5: Слишком много деталей в одном промпте
Парадокс, но перегруженный промпт работает хуже умеренного. Если вы описываете 15 элементов сразу, нейросеть теряет приоритеты. Лучше разбить на несколько итераций: сначала образ и сцена, потом уточнения по деталям.
Заключение
12 промптов из этой статьи покрывают большинство ситуаций: деловые кадры для HH и соцсетей, lifestyle для блога, fashion для ярких постов, сезонные образы. Все они написаны по одной схеме — «лицо в начале, сцена в середине, лицо в конце» — и дают предсказуемый результат.
Начните с любого, который ближе к вашей задаче. Первые 3 генерации на GoBanana — бесплатно, без карты, сразу после регистрации. Если понравится и захочется больше — пополняете баланс от 150 ₽ за 7 кадров.
Об авторах
Максим Наговицын — маркетинг-стратег с 10+ годами в digital, IT-предприниматель. Создатель AI-продуктов с 170K+ пользователями (Neuroscribe, @nanobananas_bot). Эксперт по запуску цифровых продуктов и вайб-кодингу. 300+ реализованных проектов.
Елисавета Наговицына — IT-предприниматель, контент-маркетолог, AI-интегратор. Co-founder Neuroscribe (60K+ пользователей), эксперт по SEO/GEO-оптимизации. 700+ SEO-статей, опыт работы с международными рынками. Специализация: создание AI-powered продуктов.
Глоссарий
Промпт — текстовая инструкция для нейросети. Описывает образ, локацию, свет, камеру. Чем точнее — тем стабильнее результат.
Face preservation (сохранение идентичности) — режим работы модели, при котором черты конкретного лица переносятся на все сгенерированные кадры без искажений. Активируется явными инструкциями в начале и конце промпта.
Референс — фото-образец, по стилю, позе или освещению которого нейросеть ориентируется при генерации. Можно загрузить вместе с исходным фото.
Grain (зернистость) — плёночный эффект, который добавляет «аналоговость» снимку. Указывается в промпте: «лёгкая зернистость 35mm» или просто «film grain».
Golden hour (золотой час) — период сразу после рассвета и перед закатом, когда свет тёплый и направленный. Один из самых популярных световых референсов в нейрофотосессии.
Итеративное редактирование — доработка изображения через следующие текстовые команды в том же диалоге, без перезапуска с нуля. Например: «поменяй цвет рубашки на белый, лицо не трогай».
FAQ
Сколько промптов нужно для одной фотосессии?
Минимум 3–5 с разными образами или локациями — тогда получается серия, а не одиночный кадр. Пакет из 7 генераций (150 ₽) — оптимальный старт для мини-фотосессии с парой вариантов на каждый образ.
Можно ли изменить только цвет одежды, не переделывая всё заново?
Да. Напишите следующую команду в том же диалоге: «поменяй пальто с бежевого на красное, лицо сохрани». Через редактор с маской можно выделить кистью только нужную область и изменить её отдельно от остального кадра.
Промпты из статьи работают только на gobanana.ru?
Структура «лицо → сцена → камера → лицо» универсальна и работает с любой нейросетью, которая поддерживает загрузку фото. Конкретные результаты будут различаться — у разных моделей разная точность сохранения лица.
Что делать, если лицо всё равно изменилось?
Убедитесь, что в начале и конце промпта стоят фразы про сохранение лица. Если не помогает — попробуйте модель Nano Banana PRO (6 токенов): она строже удерживает идентичность в деталях.
Промпты подходят для мужских портретов?
Да, все 12 промптов нейтральны по полу — уберите или замените детали одежды (платье → пиджак, халат → рубашка) и меняйте ракурс или стиль под конкретный образ. Принцип работы промпта одинаков.
